舌苔のお話し☺
2023年3月18日
こんにちは。受付の酒井です。
春の陽気が心地よい季節になりましたね。今回は舌苔についてお話しいたします。
『舌苔』とは？
舌に付く細菌のかたまりは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、灰白色または黄白色をしています。
舌苔は食べかすや唾液の成分、お口の中の粘膜が剥がれたもの、さまざまな細菌、白血球、色素などからなっています。
口臭や味覚障害などの原因になる汚れです。
こんな人はつきやすい！
- 間食することが多い
- 食後に歯みがきしない
- 寝る前の歯みがきさぼり気味
→口が不潔になりやすく舌苔がつきやすくなります
- 口で呼吸している
- 口を開けていることが多い
→口が乾燥する為、舌苔がつきやすくなります
- 過度なストレスが続く
- 会話等が多い
→唾液の出が少なくなることにより口が乾燥する為、舌苔がつきやすくなります
- 舌の運動が活発でない
→動きが不十分だと舌苔がつきやすくなります
舌苔を取り除くには…
舌を傷つけず、効率よく舌苔を取り除くには、舌ブラシ（またはやわらかい歯ブラシ）を使用することが効果的です。
少しずつ横に移動して、奥から前方へ3回程度軽い力でかき出します。
舌は傷つきやすいため、過度なケアは逆効果です。1日1回にとどめましょう。
いわさき歯科医院おすすめの『魔法の舌ブラシ』を受付にて￥968(税込み)で販売しておりますので 、舌苔が気になる方はお声がけください♪
