ブログページ｜福岡市西区で歯科をお探しの方はいわさき歯科医院まで

こんにちは。少しずつ秋が深まり、おいしい食べ物が楽しみな季節になりました。🍂

10月のイベントといえば、ハロウィン🎃　お子さんがお菓子をもらったり、ご家族でスイーツを楽しんだりする機会もあるのではないでしょうか。

今回は、お菓子を楽しみながら歯の健康を守るためのポイントをご紹介します。

お菓子は「量」と「食べる回数」を意識しましょう

むし歯予防では、甘いものを食べる量だけでなく、回数にも気を配ることが大切です。

少しずつでも長時間食べ続けていると、お口の中では歯の表面からミネラルが溶け出す状態が繰り返されます。「おやつは時間を決める」「お菓子を手元に置いたままにしない」など、食べ方を工夫してみましょう。

甘い飲み物を少しずつ飲み続ける習慣にも注意が必要です。おやつ以外の水分補給は、水や無糖のお茶を選ぶとよいですね。

毎日の歯みがき🪥にフッ素を取り入れましょう♩

食べ方の工夫とあわせて大切なのが、毎日の歯みがきです。

フッ素（フッ化物）配合の歯みがき剤は、歯の修復を助け、むし歯を予防する働きがあります。お子さんに使う場合は、年齢に合った濃度や使用量を確認しましょう。選び方に迷ったときは、歯科医院でご相談ください。

秋のひとときに、お口の健康もチェック

毎日のケアについて気になることはありませんか？

「磨き残しがないか心配」「子どものおやつの与え方を知りたい」といった疑問も、歯科医院で相談できます。

お菓子を楽しむ時間と、お口をケアする時間。その両方を大切にしながら、ご家族で笑顔のハロウィン🎃をお過ごしください。